Instruktionsbok SUUNTO T3

[. . . ] SV Läget Time Loggbok Totalvärden för all träning Läget Training / Speed and Distance Används för att starta och stoppa stoppuret Nollställer stoppuret k. 2 se 2s Växlar mellan lägena ek. 2s Växlar mellan lägena ek. Subtext Knapplås Bakgrundsbelysning Subtext Knapplås Bakgrundsbelysning Snabbavsluta (x) till tidsläget (i Menu, Totals, Logbook och Coach) Används för att gå in i och lämna Settings och andra extralägen. 2 sek. Suunto t3 BRUKSANVISNING SV VÄLKOMMEN Vi gratulerar dig till ditt val av Suunto t3 som träningspartner!Suunto t3 är en pulsmätare med hög precision som är avsedd att göra din träning så effektiv och rolig som möjligt. Suunto t3 skiljer sig från vanliga pulsmätare genom att den även visar träningseffekt (Training Effect, TE). [. . . ] Hastighetsinställningar I menyn Speed kan du aktivera eller inaktivera hastighetsgränsen och ange övre och nedre hastighetsgräns. 2. 5. 3. Kalibreringsinställningar I menyn Calibrate kan du kalibrera din Suunto Foot POD eller Suunto Bike POD. Ett alternativt sätt att kalibrera din POD är att springa eller cykla en känd sträcka, t. ex. Om du inte nollställer stoppuret efter att du har slutfört sträckan kan du korrigera det avstånd som visas, t. ex. Enheten uppdaterar sedan kalibreringsvärdet utifrån detta. GPS POD anges också i menyn Calibrate, men kalibreringen påverkar inte GPS POD:s avläsningar. Du behöver endast kalibreringen om du t. ex. har två Bike POD för olika cyklar. Du kan sedan para ihop en av dem som GPS POD och använda kalibreringen på samma sätt du skulle göra i normala fall med Bike POD. 2. 5. 4. Trådlösa POD för hastighet och avstånd Trådlösa POD för hastighet och avstånd är lätta, enkla att använda och korrekta. Eftersom enheterna (Suunto Foot POD, Suunto Bike POD och Suunto GPS POD) skiljer sig en del från varandra har de separata bruksanvisningar som du bör läsa om du vill ha mer detaljerad information om hur du använder dem. När du ha parat ihop och kalibrerat en POD för hastighet och avstånd med din Suunto t3 får du tillgång till läget Speed and Distance samt hastighets- och avståndsrelaterade kontrollfunktioner och information. 28 3. Ta på sig pulsgivarbältet Pulsgivarbältet är viktigt för att Suunto t3 ska fungera, så det är viktigt att du vet hur man bär det på rätt sätt. Vi rekommenderar att du bär pulsgivaren med direktkontakt mot huden för att den ska fungera optimalt. · Elektroderna måste vara fuktiga under träningen. Lyft givaren en bit ut från bröstet och fukta elektroderna på den sida som har kontakt med huden. · Kontrollera att de fuktiga elektroderna ligger ordentligt mot huden och att Suunto-logon befinner sig i mitten i upprätt läge. · Öppna läget Training. (Din puls syns inte förrän du öppnar läget Training. ) Varje gång du öppnar läget Training eller startar stoppuret söker din Suunto t3 automatiskt efter signaler från ett pulsgivarbälte eller en ihopparad POD för hastighet och avstånd. 29 När du har växlat till läget Training visas "HR" i displayen medan Suunto t3 försöker hitta en signal från pulsgivarbältet. Om inget pulsgivarbälte hittas visas "HR" i stället för din puls i mitten av displayen. När enheten hittar signalerna visas din puls eller information om hastighet och avstånd i mitten av skärmen. OBS Om du vill ha detaljerade anvisningar om hur du parar ihop och kalibrerar din POD för hastighet och avstånd kan du läsa bruksanvisningen till POD. 3. 2. Felsökning av pulssignal Om du inte ser någon pulssignal, se till att du har parat ihop givarbältet, se 2. 4. 5. Inställningar för att para ihop en POD. Om du tappar signalen, försök med följande för att lösa problemet. [. . . ] På så vis garanteras att pacemakern och givarbältet fungerar säkert och tillförlitligt tillsammans. Träning kan medföra en viss risk, särskilt för personer som har varit stillasittande. Vi rekommenderar å det bestämdaste att du rådgör med din läkare innan du påbörjar ett regelbundet träningsprogram. 10. 3. CE CE-märkningen används för att visa att produkten uppfyller kraven i Europeiska unionens EMCdirektiv 89/336/EEG och 99/5/EEG. 10. 4. [. . . ]