Instruktionsbok PHILIPS HF3550

[. . . ] Det innebär att du kan minska intensiteten innan du slår på ljuset om du behöver stiga upp och hitta något mitt i natten. Väckningsfunktion Ljuset i Wake-up Light ökar gradvis under en 30minutersperiod före den inställda larmtiden och imiterar färgerna vid en soluppgång, från djupt morgonrött till starkt dagsljus. om du till exempel ställer in larmtiden på kl. [. . . ] IPhone-/iPod-skärmen lyser starkt, även den mörka (Sleep Well) skärmen. 2: Om du vill stoppa nedtoningen av ljuset och ljudet kan du antingen klicka på alternativet "stop dimming" (stoppa nedtoning) i appen, eller ändra ljusets och/eller ljudets intensitet på själva Wakeup Light. Se till att du väljer rätt inställning för ljusintensitet innan du dockar din iPhone/iPod. Ja, larmet fungerar på din iPhone/iPod, men inget ljus tänds eftersom appen inte kan kommunicera med Wake-up Light. Om du vill hitta priser eller köpa våra senaste produkter går du till din lokala återförsäljare där du får information om priser och tillgänglighet (Apple Store, Elkjop). Du kan förbättra hur du känner dig på morgonen genom att använda Wake-up Light, men känslan påverkas även av sömnkvaliteten under natten och sömnens tidslängd. med den här funktionen kan du enkelt hålla reda på dina vanor och åskådliggöra dina beteenden. För att du ska känna dig som bäst under hela dagen är det viktigt att skapa balans mellan god nattsömn, fysisk aktivitet och tillräcklig ljusexponering under dagen. regelbundna sömnoch väckningsmönster hjälper kroppen att fungera optimalt. Genom att föra Wake-up Light-dagbok kan du känna igen mönster, förstå varför du vissa morgnar känner dig bättre än andra och göra val för en hälsosam livsstil. Eftersom informationen registreras av Wake-up Light behöver du inte ange tiden för sänggående och väckning själv, vilket gör den här funktionen enkel att använda. för att skydda din integritet lagras all information endast i din app och delas inte med Philips eller någon annan part. Håll utkik efter förbättringar av appen, eftersom Philips fortsätter att arbeta med den här funktionen. Ange om något hände under natten (egen text) Med hjälp av den här informationen kan du hålla reda på hur du känner dig på morgonen, vilket hjälper dig förstå hur Wake-up Light fungerar för dig. Du kan besvara frågorna om väckning och sömn när som helst under dagen efter aktuell natt genom att klicka på "Frågor" längst upp till höger i veckosammanfattningen, men det blir mest exakt om du besvarar dem inom den första halvtimmen efter att du vaknat. Kom ihåg att den integrerade Wake-up Lightdagboken inte registrerar själva sömnen utan dina rutiner. [. . . ] Under dagen måste man leta upp mycket starkare ljus för att öka vakenheten, till exempel solen eller Philips ljusterapiprodukter. Många förlänger sina dagliga aktiviteter till kvällen, går och lägger sig senare och, om de ska arbeta eller gå i skolan nästa dag, sover mindre. För lite sömn påverkar den dagliga verksamheten, och det är ofta endast under helgen vi försöker kompensera för bristen på sömn. [. . . ]